kofa-gyuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
6.667 km
40:16 06:02 p/km Normál futás |
4
|
5
8.03 km
48:13 06:00 p/km Normál futás |
6
|
7
|
1. hét
14.697 km
1:28:29 |
|
8
5 km
28:48 05:46 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
9.167 km
55:26 06:03 p/km Normál futás |
14
|
2. hét
14.167 km
1:24:14 |
|
15
|
16
7.5 km
44:55 05:59 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
10.06 km
1:01:07 06:05 p/km Normál futás |
21
|
3. hét
17.56 km
1:46:02 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
10 km
58:34 05:51 p/km Normál futás |
28
|
4. hét
10 km
0:58:34 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 56.424 km | 5:37:19 |
10.06 km |
1:01:07 |
| Összesen | 7 | 56.424 km | 5:37:19 |
10.06 km | 1:01:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 243.778 km | 23:44:56 |
21.097 km |
2:08:22 |
|
Bringázás
|
1 | 22.25 km | 1:20:00 |
22.25 km |
1:20:00 |
|
Túra
|
1 | 13.25 km | 4:45:00 |
13.25 km |
4:45:00 |
| Összesen | 29 | 279.278 km | 29:49:56 |
22.250 km | 4:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
