HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
12.38 km
1:09:52 05:39 p/km Normál tekerés |
30
10.09 km
51:32 05:06 p/km Normál futás |
1
11.17 km
58:24 05:14 p/km Normál futás |
2
13.01 km
1:07:11 05:10 p/km Normál futás |
3
10.37 km
1:08:09 06:34 p/km Normál tekerés |
4
7.28 km
34:36 04:45 p/km Normál futás |
5
18.46 km
1:59:32 06:29 p/km Normál futás |
18. hét
22.75 km
2:18:01
60.01 km
5:31:15 |
6
15.48 km
1:09:47 04:30 p/km Normál tekerés |
7
10.64 km
54:00 05:05 p/km Normál futás |
8
10.09 km
51:15 05:05 p/km Normál futás |
9
14.23 km
1:16:25 05:22 p/km Normál futás |
10
7.32 km
1:58:46 16:13 p/km Séta |
11
11.28 km
57:02 05:03 p/km Normál futás |
12
23.01 km
2:02:45 05:20 p/km Normál futás |
19. hét
15.48 km
1:09:47
69.25 km
6:01:27
7.32 km
1:58:46 |
13
12 km
2:10:56 10:55 p/km Séta |
14
20 km
1:44:54 05:15 p/km Normál futás |
15
10.01 km
56:10 05:37 p/km Normál futás |
16
13.63 km
1:09:23 05:05 p/km Normál futás |
17
3.66 km
38:10 10:26 p/km Séta |
18
11 km
57:19 05:13 p/km Normál futás |
19
10.22 km
53:01 05:11 p/km Normál futás |
20. hét
15.66 km
2:49:06
64.86 km
5:40:47 |
20
1.28 km
13:44 10:44 p/km Séta
12.24 km
55:13 04:31 p/km Normál tekerés |
21
10.53 km
54:40 05:11 p/km Normál futás |
22
10.01 km
55:11 05:31 p/km Normál futás |
23
11.15 km
47:39 04:16 p/km Normál tekerés |
24
14.17 km
1:11:25 05:02 p/km Normál futás |
25
54.37 km
3:36:54 03:59 p/km Normál tekerés
11.45 km
37:37 03:17 p/km Normál tekerés |
26
11.1 km
59:29 05:22 p/km Normál futás |
21. hét
1.28 km
0:13:44
89.21 km
5:57:23
45.81 km
4:00:45 |
27
12.59 km
1:07:17 05:21 p/km Normál tekerés |
28
18.54 km
1:32:46 05:00 p/km Normál futás |
29
10.82 km
56:12 05:12 p/km Normál futás |
30
11.4 km
58:41 05:09 p/km Normál futás |
31
11.8 km
43:25 03:41 p/km Normál tekerés |
1
8.91 km
45:32 05:07 p/km Normál futás |
2
3.48 km
1:04:46 18:37 p/km Séta |
22. hét
24.39 km
1:50:42
49.67 km
4:13:11
3.48 km
1:04:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 270.6 km | 23:50:21 |
23.01 km |
2:02:45 |
Bringázás
|
8 | 139.45 km | 10:06:01 |
54.37 km |
3:36:54 |
Túra
|
4 | 24.26 km | 5:01:36 |
12 km |
2:10:56 |
Összesen | 33 | 434.31 km | 38:57:58 |
54.37 km | 3:36:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
98 | 1162.65 km | 104:48:41 |
27.14 km |
3:27:53 |
Bringázás
|
27 | 373.1 km | 30:01:56 |
54.37 km |
3:36:54 |
Túra
|
41 | 236.41 km | 50:00:48 |
12 km |
3:56:29 |
Összesen | 166 | 1772.16 km | 184:51:25 |
54.370 km | 3:56:29 |