kinseizoli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
24
|
25
12.5 km
3:20:00 16:00 p/km Hegyi túra |
26
5.5 km
30:30 05:33 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
6 km
35:30 05:55 p/km Laza futás |
1
|
9. hét
12.5 km
3:20:00
11.5 km
1:06:00 |
|
2
5 km
29:10 05:50 p/km Normál futás |
3
|
4
5 km
26:42 05:20 p/km Normál futás |
5
|
6
5.5 km
33:00 06:00 p/km Laza futás |
7
|
8
|
10. hét
15.5 km
1:28:52 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
4.5 km
27:00 06:00 p/km Futógépes futás |
25
|
26
5 km
30:00 06:00 p/km Futógépes futás |
27
|
28
5.5 km
33:00 06:00 p/km Futógépes futás |
29
|
13. hét
15 km
1:30:00 |
|
30
5.75 km
34:30 06:00 p/km Futógépes futás |
31
|
1
6.25 km
37:30 06:00 p/km Futógépes futás |
2
|
3
5 km
27:30 05:30 p/km Futógépes futás |
4
|
5
6 km
34:30 05:45 p/km Futógépes futás |
14. hét
23 km
2:14:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 36.25 km | 3:33:22 |
5.75 km |
0:34:30 |
| Összesen | 7 | 36.25 km | 3:33:22 |
5.75 km | 0:34:30 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 306.63 km | 28:14:42 |
8.5 km |
0:44:06 |
|
Túra
|
1 | 12.5 km | 3:20:00 |
12.5 km |
3:20:00 |
| Összesen | 57 | 319.13 km | 31:34:42 |
12.500 km | 3:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
