kgabi984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
12.15 km
59:15 04:53 p/km Tempó futás |
3
21.14 km
1:52:00 05:18 p/km Hosszú futás |
4
|
5
10.43 km
56:55 05:27 p/km Normál futás |
1. hét
43.72 km
3:48:10 |
|
6
|
7
15.32 km
1:24:32 05:31 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
12.02 km
1:04:25 05:22 p/km Normál futás |
11
|
12
24.21 km
2:22:09 05:52 p/km Hosszú futás |
2. hét
51.55 km
4:51:06 |
|
13
|
14
15.41 km
1:22:19 05:21 p/km Normál futás |
15
|
16
12.34 km
1:08:55 05:35 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
25.54 km
2:26:07 05:43 p/km Hosszú futás |
3. hét
53.29 km
4:57:21 |
|
20
|
21
15.44 km
1:19:08 05:08 p/km Normál futás |
22
|
23
12.34 km
1:11:19 05:47 p/km Laza futás |
24
|
25
20.06 km
1:53:57 05:41 p/km Hosszú futás |
26
|
4. hét
47.84 km
4:24:24 |
|
27
15.25 km
1:17:50 05:06 p/km Tempó futás |
28
|
29
|
30
15.05 km
1:25:26 05:41 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
17.02 km
1:32:51 05:27 p/km Normál futás |
5. hét
47.32 km
4:16:07 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 226.7 km | 20:44:17 |
25.54 km |
2:26:07 |
| Összesen | 14 | 226.7 km | 20:44:17 |
25.54 km | 2:26:07 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
164 | 2351.35 km | 211:38:03 |
28.13 km |
2:34:53 |
| Összesen | 164 | 2351.35 km | 211:38:03 |
28.130 km | 2:34:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
