josh1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
5.8 km
39:15 06:46 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
21.5 km
2:40:50 07:29 p/km Hosszú futás |
5. hét
27.3 km
3:20:05 |
|
5
|
6
5.84 km
37:10 06:22 p/km Normál futás |
7
|
8
10.46 km
1:10:16 06:43 p/km Normál futás |
9
|
10
33.35 km
1:31:07 02:44 p/km Normál tekerés |
11
|
6. hét
16.3 km
1:47:26
33.35 km
1:31:07 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
20.97 km
1:00:18 02:53 p/km Auroral |
23
|
24
|
25
|
8. hét
20.97 km
1:00:18 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 37.8 km | 4:28:16 |
21.5 km |
2:40:50 |
|
Bringázás
|
2 | 54.32 km | 2:31:25 |
33.35 km |
1:31:07 |
| Összesen | 5 | 92.12 km | 6:59:41 |
33.35 km | 2:40:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 134.8 km | 16:08:04 |
22.16 km |
2:42:20 |
|
Bringázás
|
2 | 54.32 km | 2:31:25 |
33.35 km |
1:31:07 |
| Összesen | 11 | 189.12 km | 18:39:29 |
33.350 km | 2:42:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
