Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ivánbandi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	1	2	3 Futás 4.15 km 29:40 07:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:11 Súlyemelés	9. hét 1 futás 4.15 km 0:29:40 1 erősport 0:33:11
4 Futás 4.15 km 28:56 06:58 p/km Normál futás	5 Futás 4.46 km 30:47 06:54 p/km Normál futás	6	7 Futás 5.34 km 35:07 06:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:50 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 54:48 Súlyemelés	9 Futás 6.15 km 37:33 06:06 p/km Normál futás	10 Futás 15.99 km 1:47:35 06:44 p/km Normál futás	10. hét 5 futás 36.09 km 3:59:58 2 erősport 1:43:38
11	12 Futás 8.65 km 55:26 06:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:21 Súlyemelés	13	14 Futás 5.98 km 38:04 06:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:35 Súlyemelés	15 Futás 10.31 km 1:01:43 05:59 p/km Normál futás	16	17 Futás 21.1 km 2:15:08 06:24 p/km Normál futás Túra 4.53 km 1:52:34 24:51 p/km Hegyi túra	11. hét 4 futás 46.04 km 4:50:21 2 erősport 6.09 km 1:33:56 1 túra 4.53 km 1:52:34
18	19	20 Futás 9.45 km 56:04 05:56 p/km Normál futás	21 Futás 7.11 km 47:25 06:40 p/km Normál futás	22 Futás 8.69 km 48:15 05:33 p/km Normál futás	23	24 Futás 18.61 km 1:49:34 05:53 p/km Normál futás Túra 4.81 km 1:58:02 24:32 p/km Hegyi túra	12. hét 4 futás 43.86 km 4:21:18 1 túra 4.81 km 1:58:02
25	26	27 Futás 10.56 km 1:01:47 05:51 p/km Normál futás	28 Futás 7.42 km 46:18 06:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 52:19 Súlyemelés	29 Futás 11.11 km 59:46 05:23 p/km Normál futás	30	31 Futás 21.54 km 2:11:44 06:07 p/km Normál futás Túra 2.74 km 1:11:31 26:06 p/km Hegyi túra	13. hét 4 futás 50.63 km 4:59:35 1 erősport 0:52:19 1 túra 2.74 km 1:11:31

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	180.77 km	18:40:52	21.54 km	2:15:08
Túra	3	12.08 km	5:02:07	4.81 km	1:58:02
Erősport	6	0 kg	4:43:04	0 kg	1:02:35
Összesen	27	198.94 km	28:26:03	21.54 km	2:15:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	550.18 km	55:15:13	21.54 km	2:15:08
Túra	4	22.08 km	8:30:37	10 km	3:28:30
Téli sport	4	62.01 km	3:17:43	25.11 km	1:23:40
Erősport	12	0 kg	545:26:38	0 kg	536:07:52
Összesen	80	1740.58 km	612:30:11	1089.720 km	536:07:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés