ildiko100 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
|
6
|
7
9.1 km
1:08:00 07:28 p/km Terepfutás |
8
11.5 km
1:23:00 07:13 p/km Terepfutás |
9
11.6 km
1:25:00 07:20 p/km Terepfutás |
10
|
11
|
12
 Verseny21.2 km 2:09:00 06:05 p/km Hosszú futás |
2. hét
53.4 km
6:05:00 |
|
13
11.5 km
1:26:00 07:29 p/km Terepfutás |
14
10 km
1:19:00 07:54 p/km Terepfutás |
15
12 km
1:26:00 07:10 p/km Terepfutás |
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
33.5 km
4:11:00 |
|
20
11.6 km
1:24:00 07:14 p/km Terepfutás |
21
13 km
1:35:00 07:18 p/km Terepfutás |
22
11 km
1:14:00 06:44 p/km Terepfutás |
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
35.6 km
4:13:00 |
|
27
12.1 km
1:31:00 07:31 p/km Terepfutás |
28
16.3 km
2:05:00 07:40 p/km Terepfutás |
29
13 km
1:35:00 07:18 p/km Terepfutás |
30
7.4 km
59:00 07:58 p/km Terepfutás |
31
|
1
|
2
|
5. hét
48.8 km
6:10:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 171.3 km | 20:39:00 |
21.2 km |
2:09:00 |
| Összesen | 14 | 171.3 km | 20:39:00 |
21.2 km | 2:09:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 944.53 km | 158:29:16 |
38.7 km |
51:35:00 |
|
Bringázás
|
2 | 190.4 km | 13:49:00 |
142 km |
9:25:00 |
| Összesen | 74 | 1134.93 km | 172:18:16 |
142.000 km | 51:35:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
