HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
17.06 km
1:20:37 04:44 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
8.48 km
55:45 06:34 p/km Normál futás
5.98 km
40:32 06:47 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
17.06 km
1:20:37
14.46 km
1:36:17 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
21.58 km
1:44:56 04:52 p/km Normál tekerés
17.98 km
1:21:24 04:32 p/km Normál tekerés
3.01 km
14:35 04:51 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
19. hét
42.57 km
3:20:55 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 14.46 km | 1:36:17 |
8.48 km |
0:55:45 |
Bringázás
|
4 | 59.63 km | 4:41:32 |
21.58 km |
1:44:56 |
Összesen | 6 | 74.09 km | 6:17:49 |
21.58 km | 1:44:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
42 | 241.23 km | 27:12:02 |
9.07 km |
1:04:29 |
Bringázás
|
36 | 600.82 km | 29:35:31 |
35 km |
1:49:11 |
Túra
|
4 | 64.42 km | 15:32:44 |
21.46 km |
5:20:30 |
Összesen | 82 | 906.47 km | 72:20:17 |
35.000 km | 5:20:30 |