Edzéseim - 2019 - Edzésonline

gyuszilazar edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 6.56 km 32:22 04:56 p/km Normál futás Futás 13.01 km 1:23:41 06:26 p/km Normál futás	3	4 Futás 13.97 km 1:04:49 04:38 p/km Normál futás Futás 9.25 km 1:02:25 06:45 p/km Normál futás	5	6 Futás 20.47 km 1:44:06 05:05 p/km Normál futás	7 Futás 16.14 km 1:33:54 05:49 p/km Normál futás Bringázás 9.1 km 18:41 02:03 p/km Normál tekerés	27. hét 6 futás 79.4 km 7:21:17 1 bringázás 9.1 km 0:18:41
8 Futás 6.01 km 28:58 04:49 p/km Normál futás	9 Futás 5.34 km 25:20 04:45 p/km Normál futás Futás 2.91 km 18:08 06:14 p/km Normál futás	10	11 Futás 5.18 km 24:08 04:40 p/km Normál futás	12	13 Futás 10.23 km 46:40 04:34 p/km Normál futás	14 Futás 22.01 km 2:18:58 06:19 p/km Normál futás	28. hét 6 futás 51.68 km 4:42:12
15 Futás 5.02 km 24:49 04:57 p/km Normál futás	16 Bringázás 50.44 km 1:38:18 01:57 p/km Normál tekerés Futás 13.01 km 1:08:02 05:14 p/km Normál futás	17 Futás 10.01 km 42:12 04:13 p/km Normál futás	18 Futás 10.72 km 1:06:58 06:15 p/km Normál futás	19 Bringázás 43.04 km 1:15:54 01:46 p/km Normál tekerés	20 Futás 20.02 km 1:45:09 05:15 p/km Normál futás Bringázás 29.77 km 58:11 01:57 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 21.29 km 1:40:22 04:43 p/km Normál tekerés	29. hét 5 futás 58.78 km 5:07:10 5 bringázás 144.54 km 5:32:46
22	23	24 Bringázás 100.8 km 3:45:16 02:14 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 42:47 04:16 p/km Normál futás	25 Bringázás 29.76 km 1:03:55 02:09 p/km Normál tekerés	26	27 Futás 9.83 km 49:10 05:00 p/km Normál futás	28 Futás 10.05 km 44:57 04:28 p/km Normál futás	30. hét 2 bringázás 130.56 km 4:49:11 3 futás 29.89 km 2:16:54
29 Futás 7.22 km 35:46 04:57 p/km Normál futás	30 Bringázás 17.3 km 2:22:36 08:15 p/km Normál tekerés Futás 13.01 km 1:11:30 05:30 p/km Normál futás	31 Bringázás 17.81 km 2:58:32 10:01 p/km Normál tekerés Futás 11.25 km 52:53 04:42 p/km Normál futás	1 Futás 9.15 km 48:14 05:16 p/km Normál futás	2 Bringázás 23.23 km 1:47:56 04:39 p/km Normál tekerés	3 Futás 9.01 km 48:33 05:23 p/km Normál futás Bringázás 46.98 km 1:37:15 02:04 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.3 km 42:52 04:10 p/km Normál futás Bringázás 28.48 km 2:21:30 04:58 p/km Normál tekerés	31. hét 6 futás 59.94 km 4:59:48 5 bringázás 133.8 km 11:07:49

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	251.23 km	22:07:42	22.01 km	2:18:58
Bringázás	10	319.31 km	16:01:46	100.8 km	3:45:16
Összesen	33	570.54 km	38:09:28	100.8 km	3:45:16

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	2235.17 km	208:32:18	42.43 km	4:42:21
Úszás	1	1.03 km	0:00:39	1.03 km	0:00:39
Bringázás	68	2401.1 km	123:16:48	152.3 km	6:50:19
Egyéb	3	-	1:30:20	-	0:52:32
Összesen	266	4637.3 km	333:20:05	152.300 km	6:50:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés