HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
10.66 km
1:05:20 06:08 p/km Normál futás |
5
6.5 km
40:11 06:11 p/km Normál futás |
18. hét
17.16 km
1:45:31 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 17.16 km | 1:45:31 |
10.66 km |
1:05:20 |
Összesen | 2 | 17.16 km | 1:45:31 |
10.66 km | 1:05:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
55 | 503.15 km | 50:53:31 |
18.02 km |
2:51:21 |
Összesen | 55 | 503.15 km | 50:53:31 |
18.020 km | 2:51:21 |