firtam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
4 km
31:00 07:45 p/km Laza futás |
10
|
11
|
12
|
15. hét
4 km
0:31:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
4 km
25:00 06:15 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
|
16. hét
4 km
0:25:00 |
|
20
|
21
4 km
25:00 06:15 p/km Laza futás |
22
|
23
|
24
4 km
44:00 11:00 p/km Laza futás |
25
|
26
|
17. hét
8 km
1:09:00 |
|
27
|
28
6 km
1:00:00 10:00 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
6 km
1:00:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 22 km | 3:05:00 |
6 km |
1:00:00 |
| Összesen | 5 | 22 km | 3:05:00 |
6 km | 1:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 555.89 km | 70:48:45 |
9.53 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
2 | 68 km | 4:15:00 |
35 km |
2:45:00 |
|
Túra
|
2 | 17 km | 8:00:00 |
13 km |
5:00:00 |
| Összesen | 82 | 640.89 km | 83:03:45 |
35.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
