fentosvera edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
30
|
31
1:00:00 Step aerobic |
1
|
2
|
3
7.1 km
48:22 06:49 p/km Laza futás |
4
|
31. hét
20 km
1:00:00
1:00:00
7.1 km
0:48:22 |
|
5
|
6
|
7
1:00:00 Step aerobic |
8
|
9
|
10
7 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
11
5 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
32. hét
1:00:00
12 km
0:00:00 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
5.8 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
34. hét
5.8 km
0:00:00 |
|
26
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
27
|
28
1:00:00 Step aerobic |
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
20 km
1:00:00
1:00:00
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 24.9 km | 0:48:22 |
7.1 km |
0:48:22 |
|
Bringázás
|
1 | 20 km | 1:00:00 |
20 km |
1:00:00 |
|
Aerobic
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 7 | 44.9 km | 3:48:22 |
20 km | 1:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 219.1 km | 45:40:38 |
10 km |
35:00:00 |
|
Bringázás
|
48 | 969 km | 46:00:00 |
40 km |
2:00:00 |
|
Túra
|
5 | 96 km | 21:30:00 |
26 km |
6:00:00 |
|
Aerobic
|
40 | - | 40:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
9 | - | 9:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 138 | 1284.1 km | 162:10:38 |
40.000 km | 35:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
