ducknukem edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
24.51 km
1:29:35 03:39 p/km Normál tekerés |
13
31.94 km
2:04:04 03:53 p/km Normál tekerés |
14
|
15. hét
56.45 km
3:33:39 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
34.12 km
1:51:52 03:17 p/km Normál tekerés
31.22 km
1:57:42 03:46 p/km Normál tekerés |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
5.11 km
31:42 06:12 p/km Normál futás |
18. hét
65.34 km
3:49:34
5.11 km
0:31:42 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 121.79 km | 7:23:13 |
34.12 km |
2:04:04 |
| Összesen | 4 | 121.79 km | 7:23:13 |
34.12 km | 2:04:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 22.06 km | 2:14:17 |
5.27 km |
0:31:43 |
|
Bringázás
|
11 | 228.06 km | 14:35:25 |
46.13 km |
2:26:12 |
| Összesen | 16 | 250.12 km | 16:49:42 |
46.130 km | 2:26:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
