HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
78 | 871.8 km | 120:31:00 |
106.5 km |
15:54:00 |
Bringázás
|
49 | 528.7 km | 30:11:00 |
22 km |
1:25:00 |
Túra
|
79 | 272.9 km | 38:14:00 |
48 km |
11:00:00 |
Jóga
|
19 | - | 8:32:00 |
- | 0:45:00 |
Erősport
|
15 | 0 kg | 7:13:00 |
0 kg |
0:48:00 |
Egyéb
|
1 | - | 0:08:00 |
- | 0:08:00 |
Összesen | 241 | 1673.4 km | 204:49:00 |
106.500 km | 15:54:00 |