Edzéseim - 2021 - Edzésonline

csilla.g edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1	2 Túra 9 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra	3	53. hét 1 túra 9 km 0:00:00
4 Futás 10.1 km 1:20:00 07:55 p/km Iramjáték	5	6	7 Futás 4.9 km 35:00 07:09 p/km Laza futás	8 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Gyaloglas	9	10 Túra 16.8 km 4:35:00 16:22 p/km Hegyi túra	1. hét 2 futás 15 km 1:55:00 2 túra 21.8 km 5:35:00
11 Futás 12 km 1:40:00 08:20 p/km Iramjáték	12 Futás 5 km 37:00 07:24 p/km Laza futás	13	14	15	16 Futás 8.2 km 1:13:00 08:54 p/km laza terep	17	2. hét 3 futás 25.2 km 3:30:00
18 Futás 10.1 km 1:28:00 08:43 p/km laza terep	19 Futás 8.3 km 1:14:00 08:55 p/km laza terep	20 Futás 10.3 km 1:35:00 09:13 p/km laza terep	21	22 Futás 10.5 km 1:34:00 08:57 p/km laza terep	23 Futás 15.6 km 1:59:00 07:38 p/km Laza dombos	24 Futás 10.2 km 1:16:00 07:27 p/km Laza futás	3. hét 6 futás 65 km 9:06:00
25	26 Futás 9.3 km 1:30:00 09:41 p/km laza terep	27 Futás 9.1 km 1:09:00 07:35 p/km Iramjáték Futás 5.1 km 37:00 07:15 p/km Laza futás	28 Futás 8.44 km 1:13:00 08:39 p/km laza terep	29	30 Futás 9.3 km 1:01:30 06:37 p/km Hegyi futas	31 Futás 10.6 km 1:14:00 06:59 p/km Laza futás	4. hét 6 futás 51.84 km 6:44:30

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	157.04 km	21:15:30	15.6 km	1:59:00
Túra	3	30.8 km	5:35:00	16.8 km	4:35:00
Összesen	20	187.84 km	26:50:30	16.8 km	4:35:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	1968.66 km	252:54:34	65.2 km	12:15:00
Úszás	2	0 km	0:00:00	0 km	0:00:00
Bringázás	52	566.47 km	33:31:20	20 km	1:06:00
Túra	25	342.98 km	79:40:00	38.3 km	10:25:00
Jóga	55	-	21:37:00	-	0:45:00
Erősport	12	619 kg	2:54:00	52 kg	0:30:00
Egyéb	1	-	0:05:00	-	0:05:00
Összesen	300	2878.11 km 619 kg	390:41:54	65.200 km 52.0 kg	12:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés