csiki79 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
30.45 km
57:08 01:53 p/km Görgőzés |
30
10.5 km
51:23 04:54 p/km Normál futás |
1
32.14 km
59:45 01:52 p/km Görgőzés |
2
12.6 km
1:00:26 04:48 p/km Normál futás |
3
|
4
40.27 km
1:12:14 01:48 p/km Görgőzés |
5
15 km
1:12:00 04:48 p/km Normál futás |
18. hét
102.86 km
3:09:07
38.1 km
3:03:49 |
|
6
28.33 km
53:08 01:53 p/km Görgőzés |
7
12.3 km
59:38 04:51 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
28.33 km
0:53:08
12.3 km
0:59:38 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 39.9 km | 3:12:04 |
15 km |
1:12:00 |
|
Bringázás
|
3 | 100.74 km | 3:05:07 |
40.27 km |
1:12:14 |
| Összesen | 6 | 140.64 km | 6:17:11 |
40.27 km | 1:12:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 768.4 km | 60:50:47 |
20 km |
1:30:43 |
|
Bringázás
|
141 | 4120.84 km | 159:31:24 |
127.17 km |
5:32:07 |
|
Túra
|
17 | 66.72 km | 19:06:54 |
10.15 km |
3:20:12 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 2:02:39 |
0 kg |
1:01:02 |
| Összesen | 229 | 4966.72 km | 241:31:44 |
127.170 km | 5:32:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
