Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bundi21 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	1 Futás 5.5 km 45:00 08:11 p/km Futógépes futás	2	3 Futás 6.5 km 55:00 08:28 p/km Futógépes futás	4	5	18. hét 1 erősport 500 kg 1:00:00 2 futás 12 km 1:40:00
6 Futás 5 km 45:00 09:00 p/km Futógépes futás	7	8 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Futógépes futás	9	10 Futás 7 km 55:00 07:51 p/km Futógépes futás	11	12 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Futógépes futás	19. hét 4 futás 29 km 3:30:00
13 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	14 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás	15 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés Futás 8.5 km 1:00:00 07:04 p/km Futógépes futás	16	17 Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás	18 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	19 Futás 6.5 km 50:00 07:42 p/km Futógépes futás	20. hét 3 erősport 1500 kg 2:50:00 4 futás 28 km 3:30:00
20	21 Futás 7.5 km 1:00:00 08:00 p/km Futógépes futás	22 Erősport 500 kg 1:30:00 Testépítés	23	24 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	25 Futás 7.5 km 55:00 07:20 p/km Futógépes futás	26	21. hét 2 futás 15 km 1:55:00 2 erősport 1000 kg 2:30:00
27	28 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Hosszú futás	29	30 Futás 8.5 km 1:00:00 07:04 p/km Futógépes futás	31 Futás 7.5 km 1:00:00 08:00 p/km Futógépes futás	1 Erősport 500 kg 45:00 Testépítés Futás 5 km 35:00 07:00 p/km Futógépes futás	2	22. hét 4 futás 29 km 3:20:00 1 erősport 500 kg 0:45:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	108 km	13:20:00	9 km	1:00:00
Erősport	5	2500 kg	5:20:00	500 kg	1:30:00
Összesen	20	108 km 2500 kg	18:40:00	9 km 500 kg	1:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	530 km	68:34:00	13 km	1:45:00
Erősport	44	22000 kg	40:15:00	500 kg	1:30:00
Összesen	119	530 km 22000 kg	108:49:00	13.000 km 500.0 kg	1:45:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés