bundi21 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
2500 kg
50:00 Testépítés |
29
5.5 km
40:00 07:16 p/km Laza futás
2500 kg
50:00 Testépítés |
30
4.5 km
30:00 06:40 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
6 km
40:00 06:40 p/km Laza futás |
18. hét
5000 kg
1:40:00
16 km
1:50:00 |
|
4
2500 kg
50:00 Testépítés |
5
2500 kg
30:00 Tabata |
6
4.5 km
30:00 06:40 p/km Laza futás |
7
2500 kg
50:00 Testépítés |
8
2500 kg
30:00 Tabata |
9
4.5 km
35:00 07:47 p/km Laza futás |
10
5 km
37:00 07:24 p/km Laza futás |
19. hét
10000 kg
2:40:00
14 km
1:42:00 |
|
11
|
12
2500 kg
35:00 Tabata |
13
2500 kg
30:00 Tabata |
14
4.5 km
33:00 07:20 p/km Laza futás |
15
|
16
6 km
36:00 06:00 p/km Normál futás |
17
|
20. hét
5000 kg
1:05:00
10.5 km
1:09:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
2500 kg
30:00 Tabata |
22
5.5 km
36:00 06:33 p/km Normál futás |
23
6 km
37:00 06:10 p/km Laza futás |
24
|
21. hét
2500 kg
0:30:00
11.5 km
1:13:00 |
|
25
|
26
|
27
5.2 km
32:00 06:09 p/km Normál futás |
28
5.7 km
34:00 05:58 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
22. hét
10.9 km
1:06:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 52.9 km | 5:50:00 |
6 km |
0:40:00 |
|
Erősport
|
7 | 17500 kg | 4:15:00 |
2500 kg |
0:50:00 |
| Összesen | 17 | 52.9 km
17500 kg |
10:05:00 |
6 km
2500 kg |
0:50:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
97 | 600.5 km | 72:36:00 |
11 km |
1:27:00 |
|
Erősport
|
75 | 185000 kg | 47:39:00 |
5000 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 172 | 600.5 km
185000 kg |
120:15:00 |
11.000 km
5000.0 kg |
1:27:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
