HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
9. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
10. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
11. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
12. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
43 | 231.045 km | 24:25:16 |
21.067 km |
2:31:18 |
Úszás
|
3 | 3.2 km | 2:00:00 |
1.1 km |
0:44:00 |
Bringázás
|
4 | 83.315 km | 4:57:52 |
32.709 km |
2:14:34 |
Túra
|
13 | 100.047 km | 20:12:37 |
25.741 km |
5:03:56 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:05:00 |
0 kg |
1:05:00 |
Összesen | 64 | 417.607 km | 52:40:45 |
32.709 km | 5:03:56 |