Edzéseim - 2019 - Edzésonline

bogarkarosszeria edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 9.5 km 50:15 05:17 p/km Normál futás	27	28 Futás 8.5 km 44:10 05:12 p/km Tempó futás	29	30 Bringázás 35.15 km 1:20:00 02:17 p/km Taposás	1 Futás 9.5 km 51:20 05:24 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 27.5 km 2:25:45 1 bringázás 35.15 km 1:20:00
2 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	3	4 Futás 7.5 km 37:10 04:57 p/km Laza futás	5 Futás 8.5 km 43:55 05:10 p/km Normál futás	6 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	7	8 Futás 8.5 km 45:22 05:20 p/km Normál futás	49. hét 2 labdajáték 3:00:00 3 futás 24.5 km 2:06:27
9	10	11 Futás 9.1 km 47:03 05:10 p/km Normál futás	12 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	13 Futás 7 km 35:17 05:02 p/km Normál futás	14	15 Futás 9.5 km 51:54 05:28 p/km Normál futás	50. hét 3 futás 25.6 km 2:14:14 1 labdajáték 1:30:00
16 Futás 8.5 km 45:50 05:24 p/km Normál futás	17 Futás 8.5 km 45:17 05:20 p/km Normál futás	18 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	19 Futás 8.3 km 44:55 05:25 p/km Normál futás	20 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	21	22 Futás 9.5 km 50:42 05:20 p/km Normál futás	51. hét 4 futás 34.8 km 3:06:44 2 labdajáték 3:00:00
23	24	25 Futás 8 km 41:18 05:10 p/km Normál futás	26 Futás 11.3 km 1:00:16 05:20 p/km Normál futás	27	28	29	52. hét 2 futás 19.3 km 1:41:34
30	31 Futás 8.5 km 44:59 05:18 p/km Normál futás	1 Futás 9.5 km 52:27 05:31 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 8.5 km 43:12 05:05 p/km Normál futás	5 Futás 11.3 km 1:00:32 05:21 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 37.8 km 3:21:10

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	122.2 km	10:45:18	11.3 km	1:00:16
Labdajáték	5	-	7:30:00	-	1:30:00
Összesen	19	122.2 km	18:15:18	11.3 km	1:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	637.45 km	56:51:00	11.3 km	1:00:16
Bringázás	83	2761.22 km	97:09:53	85.8 km	3:30:00
Túra	2	25.65 km	8:20:00	15 km	4:20:00
Jóga	7	-	4:57:00	-	0:45:00
Téli sport	5	140 km	34:30:00	30 km	7:30:00
Labdajáték	60	-	88:20:00	-	2:00:00
Egyéb	16	-	28:22:00	-	3:00:00
Összesen	245	3564.42 km	318:29:53	85.800 km	7:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés