bendebotond edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
8.08 km
53:53 06:40 p/km Normál futás |
27
|
28
0 kg
32:15 Súlyemelés |
29
|
1
|
2
0 kg
32:15 Súlyemelés |
3
0 kg
1:22:40 Súlyemelés |
9. hét
8.08 km
0:53:53
4.08 km
2:27:10 |
|
4
|
5
0 kg
32:15 Súlyemelés |
6
0 kg
42:33 Súlyemelés |
7
0 kg
42:33 Súlyemelés |
8
|
9
2.45 km
37:59 15:30 p/km Séta
2.04 km
32:15 15:49 p/km Séta |
10
|
10. hét
16.2 km
1:57:21
4.49 km
1:10:14 |
|
11
5.08 km
31:14 06:09 p/km Normál futás |
12
0 kg
53:45 Súlyemelés |
13
7.48 km
44:12 05:55 p/km Normál futás |
14
0 kg
48:32 Súlyemelés |
15
|
16
|
17
0 kg
59:57 Súlyemelés
9.04 km
58:10 06:26 p/km Normál futás |
11. hét
21.6 km
2:13:36
2:42:14
|
|
18
7.08 km
42:33 06:01 p/km Normál futás |
19
0 kg
58:07 Súlyemelés |
20
0 kg
59:15 Súlyemelés |
21
9.32 km
49:21 05:18 p/km Normál futás |
22
|
23
7.73 km
41:40 05:23 p/km Normál futás |
24
|
12. hét
24.13 km
2:13:34
1:57:22
|
|
25
0 kg
1:01:44 Súlyemelés |
26
|
27
0 kg
1:04:52 Súlyemelés |
28
|
29
|
30
25.28 km
1:13:58 02:56 p/km Normál tekerés |
31
|
13. hét
2:06:36
25.28 km
1:13:58 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 45.73 km | 4:27:10 |
9.32 km |
0:58:10 |
|
Bringázás
|
1 | 25.28 km | 1:13:58 |
25.28 km |
1:13:58 |
|
Túra
|
2 | 4.49 km | 1:10:14 |
2.45 km |
0:37:59 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 10:38:28 |
0 kg |
1:22:40 |
| Összesen | 21 | 93.74 km | 17:29:50 |
25.28 km | 1:22:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 126.17 km | 12:34:37 |
17.15 km |
1:44:59 |
|
Bringázás
|
1 | 25.28 km | 1:13:58 |
25.28 km |
1:13:58 |
|
Túra
|
21 | 100.11 km | 19:37:51 |
18.51 km |
3:42:30 |
|
Erősport
|
20 | 0 kg | 17:50:02 |
0 kg |
1:22:40 |
| Összesen | 58 | 288 km | 51:16:28 |
25.280 km | 3:42:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
