HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
0.51 km
04:11 08:12 p/km Séta
0.84 km
11:36 13:49 p/km Séta
0.68 km
07:17 10:43 p/km Séta
0.31 km
03:35 11:34 p/km Séta |
28
0.46 km
03:42 08:03 p/km Séta
0.85 km
12:46 15:01 p/km Séta
0.65 km
07:04 10:52 p/km Séta
0.51 km
03:48 07:27 p/km Séta |
29
0.48 km
05:19 11:05 p/km Séta
0.7 km
07:23 10:33 p/km Séta
0.36 km
03:58 11:01 p/km Séta |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
6.35 km
1:10:39 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 63.13 km | 6:36:20 |
12.77 km |
1:21:11 |
Úszás
|
15 | 17.74 km | 8:45:41 |
1.78 km |
0:58:10 |
Túra
|
337 | 304.88 km | 63:45:43 |
30.78 km |
6:40:03 |
Jóga
|
21 | - | 14:01:16 |
- | 1:56:36 |
Erősport
|
8 | 0 kg | 3:28:26 |
0 kg |
0:34:37 |
Egyéb
|
36 | - | 167:21:39 |
- | 10:09:33 |
Összesen | 429 | 967.83 km | 263:59:05 |
64.980 km | 10:09:33 |