HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
33.73 km
2:53:58 05:09 p/km Normál futás |
28
22.25 km
5:46:47 15:35 p/km Erdei menet
0 kg
58:46 Hot iron |
29
18.01 km
1:34:07 05:14 p/km Normál futás |
30
8.8 km
2:08:22 14:35 p/km Hegyi túra
14.39 km
1:13:39 05:07 p/km Normál futás |
1
30.29 km
1:04:42 02:08 p/km Görgőzés
0 kg
47:14 Hot iron |
2
34.4 km
2:56:45 05:08 p/km Normál futás |
3
50.81 km
2:00:29 02:22 p/km Görgőzés
0 kg
55:12 Hot iron |
18. hét
100.53 km
8:38:29
31.05 km
7:55:09
2:41:12
81.1 km
3:05:11 |
4
18.01 km
1:34:28 05:15 p/km Normál futás |
5
0 kg
48:12 Hot iron
22.52 km
1:58:28 05:16 p/km Normál futás |
6
25.67 km
1:00:30 02:21 p/km Görgőzés |
7
12.27 km
1:06:28 05:25 p/km Normál futás
0 kg
52:38 Hot iron |
8
20.47 km
1:40:07 04:53 p/km Normál futás |
9
85.36 km
2:59:20 02:06 p/km Normál tekerés
1.09 km
24:23 22:22 p/km Vegyes úszás |
10
36.01 km
3:05:29 05:09 p/km Normál futás
0 kg
53:45 Hot iron |
19. hét
109.28 km
9:25:00
2:34:35
111.03 km
3:59:50
1.09 km
0:24:23 |
11
1:01:01 Power jump |
12
14.01 km
1:10:33 05:02 p/km Normál futás
0 kg
58:46 Hot iron |
13
40.36 km
1:30:06 02:14 p/km Görgőzés |
14
21.24 km
1:50:04 05:11 p/km Normál futás
0 kg
55:07 Hot iron |
15
23.74 km
2:01:31 05:07 p/km Normál futás |
16
93.67 km
3:18:17 02:07 p/km Normál tekerés
12.24 km
1:03:50 05:13 p/km Normál futás |
17
0 kg
56:07 Hot iron
12.27 km
1:14:07 06:02 p/km Normál futás |
20. hét
1:01:01
83.5 km
7:20:05
8.24 km
2:50:00
134.03 km
4:48:23 |
18
36.15 km
3:07:58 05:12 p/km Normál futás |
19
1:01:08 Power jump
0 kg
59:16 Hot iron |
20
13.71 km
1:12:34 05:18 p/km Normál futás |
21
21.13 km
1:47:45 05:06 p/km Normál futás
0 kg
55:27 Hot iron |
22
12.28 km
1:04:41 05:16 p/km Normál futás
30.15 km
1:01:34 02:03 p/km Görgőzés |
23
74.25 km
2:29:08 02:01 p/km Normál tekerés |
24
14.01 km
1:09:14 04:57 p/km Normál futás
0 kg
1:01:40 Hot iron |
21. hét
97.28 km
8:22:12
1:01:08
12.04 km
2:56:23
104.4 km
3:30:42 |
25
21 km
1:47:02 05:06 p/km Normál futás
30.67 km
1:00:29 01:58 p/km Görgőzés |
26
12.1 km
1:12:18 05:59 p/km Normál futás
0 kg
58:43 Hot iron |
27
38.25 km
3:14:44 05:05 p/km Normál futás |
28
14.92 km
1:15:30 05:04 p/km Normál futás
0 kg
58:30 Hot iron |
29
12.23 km
1:13:16 05:59 p/km Normál futás
26.18 km
1:00:16 02:18 p/km Görgőzés |
30
63.2 km
2:10:07 02:04 p/km Normál tekerés |
31
15 km
1:33:18 06:13 p/km Normál futás
0 kg
56:32 Hot iron |
22. hét
113.5 km
10:16:08
120.05 km
4:10:52
2:53:45
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 437.96 km | 38:20:10 |
38.25 km |
3:14:44 |
Úszás
|
1 | 1.09 km | 0:24:23 |
1.09 km |
0:24:23 |
Bringázás
|
11 | 550.61 km | 19:34:58 |
93.67 km |
3:18:17 |
Aerobic
|
2 | - | 2:02:09 |
- | 1:01:08 |
Erősport
|
14 | 0 kg | 12:57:09 |
0 kg |
1:01:40 |
Összesen | 50 | 1009.94 km | 73:18:49 |
93.67 km | 3:18:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
204 | 3191.38 km | 286:12:30 |
45.07 km |
4:25:08 |
Úszás
|
61 | 125.09 km | 52:49:15 |
5.37 km |
2:18:09 |
Bringázás
|
137 | 5895.52 km | 211:32:40 |
214.57 km |
7:29:11 |
Túra
|
17 | 261.02 km | 66:54:01 |
26.57 km |
7:11:06 |
Aerobic
|
21 | - | 21:08:20 |
- | 1:16:53 |
Erősport
|
109 | 0 kg | 96:49:00 |
0 kg |
1:11:22 |
Vizisport
|
6 | 21.66 km | 5:47:39 |
4.07 km |
1:06:46 |
Összesen | 555 | 9848.36 km | 741:13:25 |
214.570 km | 7:29:11 |