Edzéseim - 2024 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.2 km 53:00 06:28 p/km Terepfutás Erősport 80 kg 05:00 Planking	27	28 Erősport 100 kg 05:00 Planking	29 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 17 km 1:45:00 06:11 p/km Terepfutás	1 Erősport 100 kg 05:00 Planking	2 Futás Verseny 37 km 5:40:00 09:11 p/km Terepfutás	3 Erősport 140 kg 05:00 Planking	9. hét 3 futás 62.2 km 8:18:00 5 erősport 520 kg 0:25:00
4 Erősport 140 kg 05:00 Planking	5 Erősport 80 kg 05:00 Planking Futás 16.8 km 1:43:00 06:08 p/km Terepfutás	6 Erősport 100 kg 06:00 Planking	7 Erősport 120 kg 06:00 Planking	8 Erősport 200 kg 07:00 Planking	9 Futás 27.26 km 4:26:00 09:45 p/km Terepfutás	10 Erősport 130 kg 05:00 Planking Futás 14.85 km 2:09:00 08:41 p/km Terepfutás	10. hét 6 erősport 770 kg 0:34:00 3 futás 58.91 km 8:18:00
11 Erősport 160 kg 05:00 Planking	12 Erősport 120 kg 06:00 Planking	13 Úszás 2 km 47:00 23:30 p/km Gyorsúszás Erősport 100 kg 05:00 Planking	14 Bringázás 30 km 1:04:00 02:08 p/km Görgőzés Erősport 100 kg 05:00 Planking	15 Erősport 100 kg 04:00 Planking Túra 12.2 km 4:37:00 22:42 p/km Hegyi túra	16 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 19.85 km 2:06:00 06:21 p/km Terepfutás	17 Erősport 220 kg 09:00 Planking Bringázás 45 km 1:32:00 02:03 p/km Görgőzés	11. hét 7 erősport 900 kg 0:39:00 1 Úszás 2 km 0:47:00 2 bringázás 75 km 2:36:00 1 túra 12.2 km 4:37:00 1 futás 19.85 km 2:06:00
18 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 16.77 km 1:43:00 06:09 p/km Terepfutás	19	20 Erősport 100 kg 04:00 Planking	21 Erősport 80 kg 05:00 Planking	22 Erősport 180 kg 01:00 Planking	23 Erősport 120 kg 01:00 Planking	24	12. hét 5 erősport 580 kg 0:16:00 1 futás 16.77 km 1:43:00
25 Erősport 120 kg 08:00 Planking	26 Erősport 80 kg 04:00 Planking Futás 27.6 km 3:23:00 07:21 p/km Terepfutás	27 Erősport 100 kg 04:00 Planking	28 Bringázás 23.3 km 48:00 02:04 p/km Görgőzés Erősport 240 kg 04:00 Planking	29 Erősport 140 kg 08:00 Planking Bringázás 13 km 30:00 02:18 p/km Görgőzés	30 Túra 13.6 km 5:30:00 24:16 p/km Hegyi túra	31 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 16.74 km 1:44:00 06:13 p/km Terepfutás	13. hét 6 erősport 780 kg 0:33:00 2 futás 44.34 km 5:07:00 2 bringázás 36.3 km 1:18:00 1 túra 13.6 km 5:30:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	176.87 km	22:54:00	37 km	5:40:00
Úszás	1	2 km	0:47:00	2 km	0:47:00
Bringázás	4	111.3 km	3:54:00	45 km	1:32:00
Túra	2	25.8 km	10:07:00	13.6 km	5:30:00
Erősport	26	3270 kg	2:12:00	240 kg	0:09:00
Összesen	41	315.97 km 3270 kg	39:54:00	45 km 240 kg	5:40:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	781.07 km	98:52:46	77.36 km	10:52:00
Úszás	11	21.6 km	8:27:00	2 km	0:52:00
Bringázás	24	984.8 km	33:13:00	72 km	2:28:00
Túra	2	25.8 km	10:07:00	13.6 km	5:30:00
Erősport	99	10920 kg	8:19:00	240 kg	0:09:00
Összesen	171	1813.27 km 11015 kg	158:58:46	77.360 km 240.0 kg	10:52:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés