Zsani1977 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
5.01 km
31:02 06:12 p/km Normál futás |
5
|
6
5.04 km
34:03 06:45 p/km Normál futás |
7
6.19 km
39:28 06:23 p/km Normál futás |
1. hét
16.24 km
1:44:33 |
|
8
|
9
|
10
5.1 km
32:32 06:23 p/km Normál futás |
11
|
12
5.02 km
32:54 06:33 p/km Normál futás |
13
|
14
|
2. hét
10.12 km
1:05:26 |
|
15
5.09 km
33:06 06:30 p/km Normál futás |
16
4.99 km
36:29 07:19 p/km Normál futás |
17
5.15 km
34:56 06:47 p/km Normál futás |
18
|
19
5.01 km
30:44 06:08 p/km Normál futás |
20
|
21
|
3. hét
20.24 km
2:15:15 |
|
22
5.01 km
33:20 06:39 p/km Normál futás |
23
|
24
5.03 km
31:37 06:17 p/km Normál futás |
25
|
26
5.12 km
32:52 06:25 p/km Normál futás |
27
|
28
12.01 km
1:17:14 06:26 p/km Normál futás |
4. hét
27.17 km
2:55:03 |
|
29
|
30
|
31
5.02 km
32:43 06:31 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
5.02 km
0:32:43 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 78.79 km | 8:33:00 |
12.01 km |
1:17:14 |
| Összesen | 14 | 78.79 km | 8:33:00 |
12.01 km | 1:17:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 367.46 km | 40:07:03 |
20.96 km |
2:19:07 |
|
Túra
|
10 | 85.5 km | 24:52:51 |
21.42 km |
5:04:25 |
| Összesen | 66 | 452.96 km | 64:59:54 |
21.420 km | 5:04:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
