Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Vajdamano edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:22:46 Súlyemelés Erősport 0 kg 36:18 Súlyemelés	30 Bringázás 14.41 km 34:59 02:26 p/km Görgőzés Bringázás 6.72 km 41:59 06:15 p/km Görgőzés	1 Erősport 0 kg 1:45:04 Súlyemelés Úszás 2.2 km 39:01 17:44 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 19:03 19:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.76 km 29:34 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 10.74 km 29:37 02:45 p/km Normál tekerés	2 Futás 15 km 1:20:39 05:23 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 1:17:08 Súlyemelés	4 Futás 15.01 km 1:30:56 06:03 p/km Normál futás Bringázás 6.2 km 18:12 02:56 p/km Görgőzés Bringázás 33.82 km 1:19:46 02:22 p/km Görgőzés	5 Bringázás 4.81 km 32:15 06:42 p/km Normál tekerés Bringázás 4.47 km 31:47 07:07 p/km Normál tekerés Bringázás 89.11 km 4:07:46 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 82.4 km 3:54:17 02:51 p/km Normál tekerés	18. hét 4 erősport 6.54 km 5:01:16 10 bringázás 263.44 km 13:00:12 2 Úszás 3.2 km 0:58:04 2 futás 30.01 km 2:51:35
6 Erősport 0 kg 1:14:17 Súlyemelés Úszás 1.72 km 37:36 21:52 p/km Vegyes úszás Úszás 0.88 km 18:14 20:43 p/km Vegyes úszás	7	8 Erősport 0 kg 1:19:26 Súlyemelés	9 Futás 4.56 km 30:14 06:38 p/km Normál futás	10 Úszás 1 km 22:09 22:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.22 km 01:00 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 36 km 1:23:25 02:19 p/km Normál tekerés	11 Úszás 1.89 km 40:42 21:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 89.55 km 3:39:27 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 89.57 km 3:37:28 02:26 p/km Normál tekerés Futás 20.97 km 2:04:32 05:56 p/km Normál futás	12	19. hét 2 erősport 2:33:43 4 Úszás 5.49 km 1:58:41 2 futás 25.53 km 2:34:46 4 bringázás 215.34 km 8:41:20
13 Erősport 0 kg 2:16:15 Súlyemelés	14 Erősport 0 kg 1:08:23 Súlyemelés Futás 10 km 1:00:39 06:04 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 1:45:55 Súlyemelés Bringázás 17.5 km 50:49 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 24.97 km 50:37 02:02 p/km Görgőzés	16	17 Erősport 0 kg 1:30:45 Súlyemelés Bringázás 21.37 km 37:31 01:45 p/km Görgőzés	18 Futás 21.22 km 2:36:41 07:23 p/km Normál futás	19 Bringázás 30.19 km 57:04 01:53 p/km Görgőzés	20. hét 4 erősport 42.04 km 6:41:18 2 futás 31.22 km 3:37:20 4 bringázás 94.03 km 3:16:01
20 Bringázás 75.15 km 3:08:59 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 75.28 km 3:08:59 02:31 p/km Normál tekerés Úszás 1.15 km 24:24 21:13 p/km Vegyes úszás Úszás 1.25 km 35:36 28:29 p/km Vegyes úszás	21 Erősport 0 kg 41:18 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 34:08 Súlyemelés Bringázás 24.66 km 54:04 02:12 p/km Görgőzés	23 Futás 8.02 km 43:42 05:27 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 2:04:46 Súlyemelés	25 Bringázás 1.23 km 03:53 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 30.99 km 1:07:19 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 202.13 km 8:04:36 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 0.02 km 00:03 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 170.72 km 7:00:08 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 1.29 km 04:21 03:22 p/km Normál tekerés	26	21. hét 9 bringázás 581.47 km 23:32:22 2 Úszás 2.4 km 1:00:00 3 erősport 24.56 km 3:20:12 1 futás 8.02 km 0:43:42
27 Erősport 0 kg 39:07 Súlyemelés	28 Bringázás 24.31 km 52:52 02:10 p/km Görgőzés	29 Erősport 0 kg 2:26:59 Súlyemelés	30 Futás 10.01 km 53:04 05:18 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 1:26:11 Súlyemelés	1 Futás 10.12 km 52:00 05:08 p/km Normál futás	2 Bringázás 89.94 km 3:46:45 02:31 p/km Görgőzés	22. hét 3 erősport 6.34 km 4:32:17 2 bringázás 114.25 km 4:39:37 2 futás 20.13 km 1:45:04

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	104.79 km	10:40:27	21.22 km	2:36:41
Úszás	8	11.09 km	3:56:45	2.2 km	0:40:42
Bringázás	26	1157.46 km	48:05:49	202.13 km	8:04:36
Erősport	14	0 kg	20:09:42	0 kg	2:26:59
Összesen	56	1352.82 km	82:52:43	202.13 km	8:04:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	63	726.7 km	69:57:28	34.76 km	4:13:56
Úszás	50	81.03 km	29:50:43	10.32 km	1:34:10
Bringázás	80	3215.42 km	143:05:52	202.13 km	8:04:36
Túra	11	58.4 km	15:01:48	12.15 km	3:21:24
Jóga	2	-	1:04:24	-	0:35:29
Erősport	29	0 kg	36:16:42	0 kg	2:26:59
Egyéb	41	-	48:01:11	-	1:52:10
Összesen	276	4260.17 km	343:18:08	202.130 km	8:04:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés