Tamás55 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
12 km
1:02:00 05:10 p/km Laza futás |
2
12 km
1:00:16 05:01 p/km Normál futás |
3
|
4
10.8 km
55:45 05:10 p/km Laza futás |
5
|
18. hét
34.8 km
2:58:01 |
|
6
|
7
12 km
1:01:38 05:08 p/km Laza futás |
8
10.8 km
54:39 05:04 p/km Iramjáték |
9
|
10
|
11
12 km
1:00:34 05:03 p/km Iramjáték |
12
12 km
1:02:23 05:12 p/km Laza futás |
19. hét
46.8 km
3:59:14 |
|
13
|
14
|
15
|
16
12 km
1:02:39 05:13 p/km Laza futás |
17
12 km
1:00:51 05:04 p/km Iramjáték |
18
|
19
10.8 km
56:16 05:13 p/km Laza futás |
20. hét
34.8 km
2:59:46 |
|
20
12 km
1:01:54 05:10 p/km Iramjáték |
21
|
22
|
23
12 km
59:55 05:00 p/km Normál futás |
24
|
25
10.8 km
53:50 04:59 p/km Iramjáték |
26
|
21. hét
34.8 km
2:55:39 |
|
27
|
28
|
29
|
30
7.5 km
40:30 05:24 p/km Laza futás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
7.5 km
0:40:30 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 158.7 km | 13:33:10 |
12 km |
1:02:39 |
| Összesen | 14 | 158.7 km | 13:33:10 |
12 km | 1:02:39 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
126 | 1171.8 km | 103:53:48 |
12 km |
1:03:43 |
|
Téli sport
|
6 | 301 km | 28:50:00 |
75 km |
7:15:00 |
| Összesen | 132 | 1472.8 km | 132:43:48 |
75.000 km | 7:15:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
