HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
7.63 km
38:08 05:00 p/km Normál futás |
28
|
29
5.18 km
23:43 04:35 p/km Tempó futás |
30
9.18 km
46:49 05:06 p/km Normál futás |
1
|
2
21.1 km
1:44:39 04:58 p/km Hosszú futás |
3
|
18. hét
43.09 km
3:33:19 |
4
4.59 km
20:49 04:32 p/km Tempó futás |
5
9.8 km
51:17 05:14 p/km Normál futás |
6
11.01 km
56:55 05:10 p/km Hosszú futás |
7
9.52 km
49:07 05:10 p/km Normál futás |
8
11.31 km
59:46 05:17 p/km Hosszú futás |
9
|
10
12 km
1:31:44 07:39 p/km Hosszú futás |
19. hét
58.23 km
5:29:38 |
11
8.52 km
44:18 05:12 p/km Normál futás |
12
|
13
16.06 km
1:27:51 05:28 p/km Hosszú futás |
14
14.55 km
1:18:58 05:26 p/km Hosszú futás |
15
|
16
15.08 km
1:51:43 07:24 p/km Hosszú futás |
17
9.25 km
49:17 05:20 p/km Normál futás |
20. hét
63.46 km
6:12:07 |
18
10.94 km
58:02 05:18 p/km Hosszú futás |
19
|
20
15.22 km
1:23:52 05:31 p/km Hosszú futás |
21
6.5 km
34:19 05:17 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
21. hét
32.66 km
2:56:13 |
25
13.33 km
1:09:03 05:11 p/km Hosszú futás |
26
14.37 km
1:15:32 05:15 p/km Hosszú futás |
27
|
28
12.1 km
1:04:11 05:18 p/km Hosszú futás |
29
11 km
1:00:09 05:28 p/km Hosszú futás |
30
8.03 km
42:45 05:19 p/km Laza futás |
31
16.07 km
1:29:12 05:33 p/km Hosszú futás |
22. hét
74.9 km
6:40:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 250.35 km | 23:03:29 |
21.1 km |
1:51:43 |
Összesen | 21 | 250.35 km | 23:03:29 |
21.1 km | 1:51:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
179 | 1834.08 km | 158:20:22 |
42.2 km |
3:58:26 |
Összesen | 179 | 1834.08 km | 158:20:22 |
42.200 km | 3:58:26 |