Szjudit edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
1:00:00 Funkcionális training |
27
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
28
|
29
1:00:00 Funkcionális training |
1
7 km
44:00 06:17 p/km Normál futás |
2
7 km
45:00 06:26 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
2:00:00
24 km
2:33:00 |
|
4
1:00:00 Funkcionális training |
5
|
6
|
7
1:00:00 Funkcionális training |
8
30:00 Saját edzès |
9
|
10
|
10. hét
2:30:00
|
|
11
1:00:00 Funkcionális training |
12
7 km
45:13 06:28 p/km Normál futás |
13
|
14
1:00:00 Funkcionális training |
15
6 km
38:00 06:20 p/km Normál futás |
16
|
17
7 km
45:00 06:26 p/km Normál futás |
11. hét
2:00:00
20 km
2:08:13 |
|
18
1:00:00 Funkcionális training |
19
|
20
|
21
1:00:00 Funkcionális training |
22
|
23
|
24
|
12. hét
2:00:00
|
|
25
1:00:00 Funkcionális training |
26
|
27
4 km
25:43 06:26 p/km Normál futás |
28
1:00:00 Funkcionális training |
29
5 km
34:56 06:59 p/km Normál futás |
30
|
31
|
13. hét
2:00:00
9 km
1:00:39 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 43 km | 4:37:52 |
7 km |
0:45:13 |
|
Egyéb
|
9 | - | 8:30:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 16 | 43 km | 13:07:52 |
7 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 248 km | 25:51:57 |
10 km |
1:04:00 |
|
Egyéb
|
31 | - | 28:30:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 67 | 248 km | 54:21:57 |
10.000 km | 1:04:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
