HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
10 km
1:06:16 06:38 p/km Laza futás |
30
|
31
|
1
10 km
1:05:49 06:35 p/km Laza futás |
2
15 km
1:41:56 06:48 p/km Laza futás |
3
10 km
1:07:12 06:43 p/km Laza futás |
22. hét
45 km
5:01:13 |
4
|
5
|
6
10 km
1:05:01 06:30 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
15 km
1:40:13 06:41 p/km Laza futás |
10
15 km
1:43:24 06:54 p/km Laza futás |
23. hét
40 km
4:28:38 |
11
10 km
1:08:19 06:50 p/km Laza futás |
12
10 km
1:07:32 06:45 p/km Laza futás |
13
|
14
10 km
1:07:28 06:45 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
|
24. hét
30 km
3:23:19 |
18
10 km
1:04:20 06:26 p/km Laza futás |
19
10 km
1:07:10 06:43 p/km Laza futás |
20
10 km
1:08:04 06:48 p/km Laza futás |
21
10 km
1:06:06 06:37 p/km Laza futás |
22
10 km
1:03:40 06:22 p/km Laza futás |
23
|
24
|
25. hét
50 km
5:29:20 |
25
10 km
1:04:18 06:26 p/km Laza futás |
26
10 km
1:07:10 06:43 p/km Laza futás |
27
10 km
1:05:30 06:33 p/km Laza futás |
28
10 km
1:06:11 06:37 p/km Laza futás |
29
|
30
10 km
1:05:31 06:33 p/km Laza futás |
1
|
26. hét
50 km
5:28:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 205 km | 22:44:54 |
15 km |
1:43:24 |
Összesen | 19 | 205 km | 22:44:54 |
15 km | 1:43:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
168 | 1760 km | 190:27:46 |
15 km |
1:45:45 |
Összesen | 168 | 1760 km | 190:27:46 |
15.000 km | 1:45:45 |