Saci47 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
7 km
41:22 05:55 p/km Normál futás |
1. hét
7 km
0:41:22 |
|
6
|
7
9.51 km
52:40 05:32 p/km Hosszú futás |
8
|
9
|
10
9.24 km
54:46 05:56 p/km Hosszú futás |
11
|
12
10.49 km
58:55 05:37 p/km Hosszú futás |
2. hét
29.24 km
2:46:21 |
|
13
|
14
|
15
10.19 km
58:36 05:45 p/km Hosszú futás |
16
18.75 km
1:54:11 06:05 p/km Hosszú futás |
17
10.11 km
58:15 05:46 p/km Laza futás |
18
|
19
|
3. hét
39.05 km
3:51:02 |
|
20
11.78 km
1:08:48 05:50 p/km Fokozó futás |
21
|
22
10.02 km
56:39 05:39 p/km Hosszú futás |
23
|
24
12.38 km
1:12:36 05:52 p/km Hosszú futás |
25
|
26
15.58 km
1:29:27 05:44 p/km Hosszú futás |
4. hét
49.76 km
4:47:30 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
12.22 km
1:11:01 05:49 p/km Hosszú futás |
5. hét
12.22 km
1:11:01 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 125.05 km | 12:06:15 |
18.75 km |
1:54:11 |
| Összesen | 11 | 125.05 km | 12:06:15 |
18.75 km | 1:54:11 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
119 | 936.03 km | 94:17:31 |
25.67 km |
2:59:34 |
| Összesen | 119 | 936.03 km | 94:17:31 |
25.670 km | 2:59:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
