Richard edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5.01 km
37:13 07:26 p/km Normál futás |
30
|
31
2.83 km
33:23 11:48 p/km Séta |
1
|
2
7.82 km
1:29:33 11:27 p/km Séta |
3
7.01 km
1:18:51 11:15 p/km Séta |
4
7.47 km
55:14 07:24 p/km Normál futás |
5. hét
12.48 km
1:32:27
17.66 km
3:21:47 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
7.33 km
1:26:13 11:46 p/km Séta |
10
9.01 km
1:02:37 06:57 p/km Normál futás
8.79 km
1:36:48 11:01 p/km Séta |
11
|
6. hét
16.12 km
3:03:01
9.01 km
1:02:37 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
7.41 km
1:50:07 14:52 p/km Hegyi túra |
7. hét
7.41 km
1:50:07 |
|
19
|
20
3.43 km
51:28 15:00 p/km Hegyi túra |
21
|
22
|
23
|
24
5.02 km
1:07:43 13:29 p/km Séta |
25
6.22 km
1:30:39 14:34 p/km Séta |
8. hét
14.67 km
3:29:50 |
|
26
|
27
14.34 km
1:00:01 04:11 p/km Elliptikius trainer |
28
|
29
|
1
|
2
2.38 km
29:24 12:21 p/km Séta |
3
7.68 km
58:18 07:35 p/km Normál futás |
9. hét
22.02 km
1:58:19
2.38 km
0:29:24 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 30.82 km | 2:57:52 |
14.34 km |
1:02:37 |
|
Túra
|
8 | 53.03 km | 11:11:22 |
8.79 km |
1:50:07 |
| Összesen | 11 | 83.85 km | 14:09:14 |
14.34 km | 1:50:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 136.41 km | 14:44:22 |
15.55 km |
1:15:38 |
|
Bringázás
|
2 | 44.11 km | 2:45:03 |
22.1 km |
1:25:41 |
|
Túra
|
44 | 211.97 km | 46:55:32 |
8.79 km |
2:25:49 |
| Összesen | 64 | 392.49 km | 64:24:57 |
22.100 km | 2:25:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
