Renniee edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
3 kg
40:00 alakformáló |
29
3 kg
40:00 alakformáló |
30
|
31
|
1
4 kg
50:00 Súlyemelés |
2
|
31. hét
10 kg
2:10:00 |
|
3
4 kg
30:50 alakformáló |
4
|
5
|
6
5 kg
40:00 Súlyemelés |
7
|
8
|
9
1 km
30:00 30:00 p/km szobabicikli |
32. hét
9 kg
1:10:50
1 km
0:30:00 |
|
10
|
11
5 kg
20:00 Súlyemelés |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
5 kg
50:00 alakformáló |
33. hét
10 kg
1:10:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
5 km
50:00 10:00 p/km Dombozás |
22
|
23
4 km
34:00 08:30 p/km Dombozás |
34. hét
9 km
1:24:00 |
|
24
|
25
5 kg
45:00 Súlyemelés |
26
|
27
|
28
|
29
5 kg
22:00 alakformáló |
30
5 kg
45:00 Súlyemelés |
35. hét
15 kg
1:52:00 |
|
31
|
1
|
2
5 kg
17:00 alakformáló |
3
|
4
|
5
|
6
3 kg
30:00 Súlyemelés |
36. hét
8 kg
0:47:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9 km | 1:24:00 |
5 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
1 | 1 km | 0:30:00 |
1 km |
0:30:00 |
|
Erősport
|
8 | 38 kg | 5:02:50 |
5 kg |
0:50:00 |
| Összesen | 11 | 10 km
38 kg |
6:56:50 |
5 km
5 kg |
0:50:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 85.19 km | 12:04:29 |
11 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
14 | 50.968 km | 10:41:17 |
20 km |
1:09:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
|
Erősport
|
105 | 356 kg | 82:38:42 |
7 kg |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 143 | 142.158 km
356 kg |
106:09:28 |
20.000 km
7.0 kg |
1:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
