Rubner edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
7.2 km
42:35 05:55 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
10 km
1:03:40 06:22 p/km Normál futás |
6
|
18. hét
17.2 km
1:46:15 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
10 km
1:02:47 06:17 p/km Normál futás |
12
|
13
|
19. hét
10 km
1:02:47 |
|
14
10 km
1:06:44 06:40 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
9 km
1:10:00 07:47 p/km Terepfutás |
18
|
19
|
20
|
20. hét
19 km
2:16:44 |
|
21
7.2 km
41:48 05:48 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
10 km
1:04:39 06:28 p/km Normál futás |
26
|
27
|
21. hét
17.2 km
1:46:27 |
|
28
10 km
1:03:31 06:21 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
7.2 km
42:30 05:54 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
22. hét
17.2 km
1:46:01 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 80.6 km | 8:38:14 |
10 km |
1:10:00 |
| Összesen | 9 | 80.6 km | 8:38:14 |
10 km | 1:10:00 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 413.69 km | 50:36:59 |
12 km |
1:50:00 |
|
Labdajáték
|
7 | - | 7:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
8 | 80 kg | 8:00:00 |
10 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 76 | 413.69 km
80 kg |
66:36:59 |
12.000 km
10.0 kg |
1:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
