HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
3.5 km
29:25 08:24 p/km Normál futás |
2
|
3
15.11 km
1:35:11 06:18 p/km Normál futás |
4
12.08 km
1:16:59 06:22 p/km Normál futás |
5
14.13 km
1:26:21 06:07 p/km Normál futás |
6
30.28 km
3:11:58 06:20 p/km Normál futás |
7
16.14 km
1:41:42 06:18 p/km Normál futás |
1. hét
91.24 km
9:41:36 |
8
10.56 km
1:30:19 08:33 p/km Normál futás |
9
9.04 km
1:00:29 06:41 p/km Normál futás |
10
|
11
10.05 km
1:00:48 06:03 p/km Normál futás |
12
|
13
4.02 km
24:36 06:07 p/km Normál futás |
14
21.44 km
1:56:10 05:25 p/km Normál futás |
2. hét
55.11 km
5:52:22 |
15
8.01 km
50:59 06:22 p/km Normál futás
8.13 km
1:07:29 08:18 p/km Normál futás |
16
|
17
15.46 km
1:36:13 06:13 p/km Normál futás |
18
10.13 km
1:03:57 06:19 p/km Normál futás |
19
12.2 km
1:15:04 06:09 p/km Normál futás |
20
8.05 km
50:34 06:17 p/km Normál futás |
21
35.27 km
3:40:58 06:16 p/km Normál futás |
3. hét
97.25 km
10:25:14 |
22
9.35 km
1:00:27 06:28 p/km Normál futás
9.39 km
1:18:51 08:24 p/km Normál futás |
23
|
24
9.67 km
1:00:04 06:13 p/km Normál futás |
25
9.39 km
1:00:40 06:28 p/km Normál futás |
26
10.05 km
1:01:33 06:07 p/km Normál futás |
27
9.51 km
1:00:06 06:19 p/km Normál futás |
28
28.96 km
3:00:49 06:15 p/km Normál futás |
4. hét
86.32 km
9:22:30 |
29
11.29 km
1:05:01 05:46 p/km Normál futás |
30
|
31
15.5 km
1:42:21 06:36 p/km Normál futás |
1
|
2
9.1 km
50:08 05:31 p/km Normál futás |
3
4.04 km
24:11 05:59 p/km Normál futás
10 km
54:35 05:28 p/km Normál futás
3.01 km
17:32 05:50 p/km Normál futás |
4
10.67 km
1:03:55 05:59 p/km Normál futás |
5. hét
63.61 km
6:17:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 356.71 km | 38:09:04 |
35.27 km |
3:40:58 |
Összesen | 27 | 356.71 km | 38:09:04 |
35.27 km | 3:40:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
69 | 958.44 km | 106:40:09 |
51.9 km |
6:20:20 |
Összesen | 69 | 958.44 km | 106:40:09 |
51.900 km | 6:20:20 |