HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
10.01 km
1:00:10 06:01 p/km Normál futás |
6
|
7
15.1 km
1:29:22 05:55 p/km Normál futás |
5. hét
25.11 km
2:29:32 |
8
|
9
12.01 km
1:11:56 05:59 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
10.02 km
1:02:30 06:14 p/km Normál futás |
14
18.18 km
1:50:19 06:04 p/km Hosszú futás |
6. hét
40.21 km
4:04:45 |
15
|
16
|
17
|
18
13.43 km
1:20:50 06:01 p/km Normál futás |
19
|
20
10.06 km
1:01:10 06:05 p/km Normál futás |
21
20.31 km
2:05:08 06:10 p/km Hosszú futás |
7. hét
43.8 km
4:27:08 |
22
|
23
|
24
11.63 km
1:11:15 06:08 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
18.02 km
1:41:14 05:37 p/km Normál futás |
28
15.52 km
1:31:53 05:55 p/km Normál futás |
8. hét
45.17 km
4:24:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 154.29 km | 15:25:47 |
20.31 km |
2:05:08 |
Összesen | 11 | 154.29 km | 15:25:47 |
20.31 km | 2:05:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
107 | 1464.77 km | 146:24:35 |
42.09 km |
4:17:24 |
Összesen | 107 | 1464.77 km | 146:24:35 |
42.090 km | 4:17:24 |