Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Manocska edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Futógépes futás	29	30 Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Futógépes futás	31 Futás 10.08 km 1:16:00 07:32 p/km Terepfutás	1	2 Futás 12 km 1:17:00 06:25 p/km Futógépes futás	5. hét 4 futás 44.08 km 4:51:00
3	4 Bringázás 10.8 km 30:00 02:47 p/km Gyors pedálozás	5 Futás 11 km 1:11:00 06:27 p/km Futógépes futás	6	7	8 Futás Verseny 39.66 km 4:50:00 07:19 p/km Terepfutás	9 Túra 16.26 km 3:48:00 14:01 p/km Hegyi túra	6. hét 1 bringázás 10.8 km 0:30:00 2 futás 50.66 km 6:01:00 1 túra 16.26 km 3:48:00
10	11	12 Bringázás 15.6 km 45:00 02:53 p/km Gyors pedálozás	13	14 Futás 10.75 km 1:32:00 08:33 p/km Terepfutás	15	16 Futás 13 km 1:38:00 07:32 p/km Terepfutás	7. hét 1 bringázás 15.6 km 0:45:00 2 futás 23.75 km 3:10:00
17	18 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Futógépes futás	19 Futás 11 km 1:11:00 06:27 p/km Normál futás	20	21	22 Futás Verseny 20.85 km 3:13:00 09:15 p/km Terepfutás	23	8. hét 3 futás 41.85 km 5:27:00
24 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km Futógépes futás	25	26 Futás 12 km 1:16:00 06:20 p/km Futógépes futás	27	28	29 Túra 30.38 km 6:04:00 11:59 p/km Hegyi túra	1 Futás 12 km 1:30:00 07:30 p/km Terepfutás	9. hét 3 futás 34 km 3:48:00 1 túra 30.38 km 6:04:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	150.26 km	18:13:00	39.66 km	4:50:00
Bringázás	2	26.4 km	1:15:00	15.6 km	0:45:00
Túra	2	46.64 km	9:52:00	30.38 km	6:04:00
Összesen	14	223.3 km	29:20:00	39.66 km	6:04:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	405.66 km	50:11:00	39.66 km	4:54:00
Bringázás	3	45.4 km	2:20:00	19 km	1:05:00
Túra	2	46.64 km	9:52:00	30.38 km	6:04:00
Összesen	34	497.7 km	62:23:00	39.660 km	6:04:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés