Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Manocska edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 10 km 1:04:00 06:24 p/km Futógépes futás	27	28	29 Futás 12.15 km 1:28:00 07:15 p/km Terepfutás	30 Futás 10 km 1:12:00 07:12 p/km Terepfutás Futás 10 km 1:06:00 06:36 p/km Futógépes futás	1 Futás 12 km 1:24:00 07:00 p/km Terepfutás	48. hét 5 futás 54.15 km 6:14:00
2	3	4	5 Futás 12 km 1:16:00 06:20 p/km Futógépes futás	6	7 Futás 12 km 1:27:00 07:15 p/km Terepfutás	8 Futás 15 km 1:33:00 06:12 p/km Normál futás	49. hét 3 futás 39 km 4:16:00
9	10 Futás 10 km 1:05:00 06:30 p/km Futógépes futás	11	12 Futás 10 km 1:05:00 06:30 p/km Futógépes futás	13	14 Futás 12 km 1:26:00 07:10 p/km Terepfutás	15 Futás 15 km 1:41:00 06:44 p/km Laza futás	50. hét 4 futás 47 km 5:17:00
16	17	18 Futás 10.9 km 1:09:00 06:20 p/km Futógépes futás	19	20	21 Futás 13 km 1:24:00 06:28 p/km Laza futás	22 Futás 14.5 km 1:32:00 06:21 p/km Laza futás	51. hét 3 futás 38.4 km 4:05:00
23	24 Futás 10 km 1:05:00 06:30 p/km Futógépes futás	25	26 Futás 14 km 1:49:00 07:47 p/km Terepfutás	27	28 Futás 15 km 1:54:00 07:36 p/km Terepfutás	29	52. hét 3 futás 39 km 4:48:00
30 Futás 14.3 km 1:49:00 07:37 p/km Terepfutás	31	1 Futás 16.7 km 2:08:00 07:40 p/km Terepfutás	2	3 Futás 12.54 km 1:38:00 07:49 p/km Terepfutás	4	5 Futás 15.77 km 3:06:00 11:48 p/km Terepfutás	1. hét 4 futás 59.31 km 8:41:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	189.7 km	21:39:00	15 km	1:54:00
Összesen	15	189.7 km	21:39:00	15 km	1:54:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	2257.8 km	281:00:47	41 km	6:37:00
Úszás	3	6 km	4:25:00	2.25 km	1:40:00
Bringázás	44	1833.5 km	91:21:55	205 km	10:05:00
Jóga	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Összesen	211	4097.3 km	378:17:42	205.000 km	10:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés