HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
30:03 Edzés |
4
|
5
4.29 km
30:06 07:01 p/km Normál futás |
6
43:01 Edzés |
22. hét
1:13:04
4.29 km
0:30:06 |
7
2:48:08 Edzés |
8
5.31 km
36:45 06:55 p/km Normál futás 1:41:19 Edzés |
9
18:36 Edzés |
10
5.6 km
38:17 06:50 p/km Normál futás 50:33 Edzés |
11
35:02 Edzés |
12
|
13
|
23. hét
70.07 km
6:13:38
10.91 km
1:15:02 |
14
42:16 Edzés |
15
1:01:32 Edzés |
16
5.61 km
37:49 06:44 p/km Normál futás 44:03 Edzés |
17
39:13 Edzés |
18
5.15 km
34:27 06:41 p/km Normál futás |
19
48:37 Edzés 48:12 Edzés |
20
5.09 km
36:10 07:06 p/km Normál futás |
24. hét
19.02 km
4:43:53
15.85 km
1:48:26 |
21
40:32 Edzés 22:10 Edzés |
22
5.64 km
37:07 06:35 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
5.06 km
33:49 06:41 p/km Normál futás |
27
|
25. hét
1:02:42
10.7 km
1:10:56 |
28
1:02:20 Edzés 29:02 Edzés |
29
5.51 km
38:09 06:55 p/km Normál futás 1:23:56 Edzés |
30
51:40 Edzés |
1
1:49:35 Edzés |
2
|
3
1.65 km
20:02 12:08 p/km Séta
1.26 km
16:27 13:03 p/km Séta |
4
5.43 km
34:44 06:24 p/km Normál futás 36:02 Edzés |
26. hét
116.51 km
6:12:35
10.94 km
1:12:53
2.91 km
0:36:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 47.26 km | 5:22:39 |
5.64 km |
0:38:17 |
Egyéb
|
19 | - | 17:00:15 |
- | 2:48:08 |
Összesen | 28 | 211.58 km | 22:22:54 |
36.48 km | 2:48:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
143 | 1419.53 km | 155:17:34 |
42.79 km |
5:42:32 |
Bringázás
|
11 | 282.42 km | 25:41:37 |
43.4 km |
5:04:09 |
Túra
|
26 | 117.13 km | 22:28:29 |
10.33 km |
2:16:17 |
Téli sport
|
1 | 23.2 km | 2:03:29 |
23.2 km |
2:03:29 |
Egyéb
|
304 | - | 336:30:31 |
- | 4:09:45 |
Összesen | 485 | 2488.85 km | 542:01:40 |
57.350 km | 5:42:32 |