Ladis edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.21 km
53:05 05:12 p/km Normál futás |
29
3.01 km
18:30 06:09 p/km Normál futás
10.57 km
49:39 04:42 p/km Normál futás
0 km
00:04 00:00 p/km Normál futás
2.03 km
14:47 07:17 p/km Normál futás |
30
6.22 km
36:45 05:55 p/km Normál futás |
31
3.02 km
17:21 05:45 p/km Normál futás
8.21 km
38:56 04:45 p/km Normál futás
2.12 km
14:28 06:49 p/km Normál futás |
1
12.02 km
1:19:50 06:39 p/km Normál futás |
2
|
3
15.54 km
1:13:46 04:45 p/km Normál futás
10.01 km
1:05:40 06:34 p/km Normál futás |
44. hét
82.96 km
7:42:51 |
|
4
10.24 km
52:42 05:09 p/km Normál futás |
5
14.25 km
1:13:50 05:11 p/km Normál futás |
6
10.06 km
52:29 05:13 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
34.55 km
2:59:01 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 72.12 km | 6:38:17 |
15.54 km |
1:19:50 |
| Összesen | 6 | 72.12 km | 6:38:17 |
15.54 km | 1:19:50 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
263 | 3483.92 km | 339:31:15 |
148.23 km |
17:53:35 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 1:12:30 |
1 km |
1:12:30 |
|
Bringázás
|
8 | 114.66 km | 6:23:18 |
26.25 km |
1:15:11 |
|
Túra
|
2 | 24.57 km | 4:25:18 |
16.28 km |
2:30:14 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:11:47 |
- | 1:11:12 |
| Összesen | 276 | 3634.39 km | 352:44:08 |
148.230 km | 17:53:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
