HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
4.76 km
35:01 07:21 p/km Normál futás |
29
08:43 Edzés |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
4.76 km
0:35:01
2.49 km
0:08:43 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
37 | 201.72 km | 24:55:01 |
11.02 km |
1:22:52 |
Bringázás
|
2 | 53.5 km | 3:03:10 |
29.58 km |
1:42:47 |
Túra
|
20 | 85.32 km | 18:49:42 |
11.78 km |
2:39:40 |
Erősport
|
21 | 0 kg | 29:35:31 |
0 kg |
7:43:26 |
Egyéb
|
17 | - | 20:13:36 |
- | 2:15:37 |
Összesen | 97 | 512.05 km | 96:37:00 |
51.840 km | 7:43:26 |