Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Kratos6 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 15:00 SMR hengerezés	2 Bringázás 5 km 30:00 06:00 p/km Állóképesség javítás Lovassport 30:00 Lovaglás	3 Bringázás 20 km 1:05:00 03:15 p/km Állóképesség javítás	4	5	6	7	23. hét 1 egyéb 0:15:00 2 bringázás 25 km 1:35:00 1 lovassport 0:30:00
8 Bringázás 14 km 48:18 03:27 p/km Állóképesség javítás	9 Lovassport 30:00 Lovaglás Túra 4 km 30:00 07:30 p/km Séta	10 Túra 4 km 30:00 07:30 p/km Séta	11	12	13	14 Egyéb 30:00 SMR hengerezés	24. hét 1 bringázás 14 km 0:48:18 1 lovassport 0:30:00 2 túra 8 km 1:00:00 1 egyéb 0:30:00
15	16	17	18	19	20 Lovassport 30:00 Lovaglás	21	25. hét 1 lovassport 0:30:00
22 Bringázás 14 km 40:00 02:51 p/km Állóképesség javítás Bringázás 14 km 47:00 03:21 p/km Állóképesség javítás	23 Lovassport 30:00 Lovaglás Túra 4 km 30:00 07:30 p/km Séta	24 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	25 Bringázás 15 km 47:00 03:08 p/km Állóképesség javítás Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Séta	26 Túra 3 km 40:00 13:20 p/km Séta	27	28	26. hét 3 bringázás 43 km 2:14:00 1 lovassport 0:30:00 4 túra 14 km 2:40:00
29	30	1	2 Túra 3 km 25:00 08:20 p/km Séta	3 Erősport 1 kg 20:00 Egykezes súlyzós edzés Egyéb 15:00 SMR hengerezés Túra 3 km 30:00 10:00 p/km Séta	4 Bringázás 5 km 45:00 09:00 p/km Állóképesség javítás	5 Bringázás 28 km 1:30:00 03:13 p/km Állóképesség javítás Vizisport 2 km 1:00:00 30:00 p/km SUP	27. hét 2 túra 6 km 0:55:00 1 erősport 1 kg 0:20:00 1 egyéb 0:15:00 2 bringázás 33 km 2:15:00 1 vizisport 2 km 1:00:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	6	82 km	4:37:18	20 km	1:05:00
Túra	6	22 km	3:40:00	4 km	0:45:00
Lovassport	4	-	2:00:00	-	0:30:00
Egyéb	2	-	0:45:00	-	0:30:00
Összesen	18	104 km	11:02:18	20 km	1:05:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	94.45 km	11:06:08	8.6 km	1:01:23
Úszás	29	33 km	16:25:00	2 km	1:00:00
Bringázás	19	225 km	16:54:59	30 km	2:30:00
Túra	44	186 km	40:33:00	10 km	3:00:00
Csapatsport	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	2	-	1:15:00	-	0:45:00
Erősport	63	63 kg	42:15:00	1 kg	1:30:00
Vizisport	2	5 km	2:00:00	3 km	1:00:00
Lovassport	4	-	2:00:00	-	0:30:00
Egyéb	57	-	17:00:00	-	0:45:00
Összesen	241	543.45 km 63 kg	150:29:07	30.000 km 1.0 kg	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés