HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
49. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
50. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
51. hét
|
21
5.67 km
39:16 06:56 p/km Terepfutás |
22
|
23
5.62 km
36:47 06:33 p/km Terepfutás |
24
5.49 km
36:07 06:35 p/km Terepfutás |
25
|
26
|
27
5.01 km
30:26 06:04 p/km Normál futás |
52. hét
21.79 km
2:22:36 |
28
|
29
7.4 km
47:53 06:28 p/km Terepfutás |
30
|
31
|
1
10.31 km
1:06:30 06:27 p/km Terepfutás |
2
5.41 km
35:06 06:29 p/km Terepfutás |
3
|
53. hét
23.12 km
2:29:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 29.19 km | 3:10:29 |
7.4 km |
0:47:53 |
Összesen | 5 | 29.19 km | 3:10:29 |
7.4 km | 0:47:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
68 | 640.66 km | 64:04:30 |
21.86 km |
2:05:01 |
Összesen | 68 | 640.66 km | 64:04:30 |
21.860 km | 2:05:01 |