Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
8.69 km
45:32 05:14 p/km Normál tekerés |
2
14.09 km
1:15:57 05:23 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
30 km
2:59:22 05:59 p/km Normál tekerés |
18. hét
38.69 km
3:44:54
14.09 km
1:15:57 |
|
6
|
7
10.09 km
50:58 05:03 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
23.05 km
2:02:17 05:18 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
33.14 km
2:53:15 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
11.11 km
57:22 05:10 p/km Normál futás |
20. hét
11.11 km
0:57:22 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
15.03 km
1:21:14 05:24 p/km Normál futás |
25
|
26
12.08 km
1:09:17 05:44 p/km Normál futás |
21. hét
27.11 km
2:30:31 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
10.02 km
52:18 05:13 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
10.02 km
0:52:18 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 95.47 km | 8:29:23 |
23.05 km |
2:02:17 |
|
Bringázás
|
2 | 38.69 km | 3:44:54 |
30 km |
2:59:22 |
| Összesen | 9 | 134.16 km | 12:14:17 |
30 km | 2:59:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 520.43 km | 53:51:44 |
46.67 km |
4:07:24 |
|
Bringázás
|
2 | 38.69 km | 3:44:54 |
30 km |
2:59:22 |
| Összesen | 30 | 559.12 km | 57:36:38 |
46.670 km | 4:07:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
