Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Ildi95 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.27 km 51:11 04:59 p/km Normál futás	30 Futás 15.71 km 1:18:14 04:59 p/km Normál futás	31 Futás 11.4 km 58:08 05:06 p/km Normál futás	1	2 Futás 11.42 km 57:49 05:04 p/km Normál futás	3 Futás 11.41 km 55:45 04:53 p/km Normál futás	4 Futás 30.4 km 2:30:00 04:56 p/km Normál futás	5. hét 6 futás 90.61 km 7:31:07
5 Futás 10.15 km 50:52 05:01 p/km Normál futás	6 Futás 13.18 km 1:06:26 05:02 p/km Normál futás	7 Futás 11.5 km 57:30 05:00 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 53:18 Súlyemelés	9 Futás 11.41 km 55:45 04:53 p/km Normál futás	10 Futás 10.02 km 46:15 04:37 p/km Normál futás Futás 4.02 km 20:48 05:10 p/km Normál futás	11 Futás 34.42 km 3:00:02 05:14 p/km Normál futás Futás 7.41 km 37:02 05:00 p/km Normál futás	6. hét 8 futás 102.11 km 8:34:40 1 erősport 0:53:18
12 Futás 10.4 km 52:33 05:03 p/km Normál futás	13 Futás 15.04 km 1:13:02 04:51 p/km Normál futás	14	15 Futás 12.1 km 58:55 04:52 p/km Normál futás	16 Futás 10.43 km 53:27 05:07 p/km Normál futás	17 Futás 12.04 km 55:44 04:38 p/km Normál futás	18 Futás 31.2 km 2:34:41 04:57 p/km Normál futás Egyéb 31:27 Edzés	7. hét 6 futás 91.21 km 7:28:22 1 egyéb 0:31:27
19 Futás 11.41 km 56:31 04:57 p/km Normál futás	20 Futás 11.45 km 57:42 05:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:54 Súlyemelés	21 Futás 14.04 km 1:14:23 05:18 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 45:59 Súlyemelés	23 Futás 10.26 km 51:41 05:02 p/km Normál futás	24 Futás 9.02 km 45:36 05:03 p/km Normál futás	25 Futás 20.99 km 1:34:31 04:30 p/km Normál futás Futás 11.02 km 58:14 05:17 p/km Normál futás	8. hét 7 futás 88.19 km 7:18:38 2 erősport 1.85 km 0:56:53
26 Futás 11.63 km 1:00:00 05:10 p/km Normál futás	27 Futás 11.57 km 57:31 04:58 p/km Normál futás	28 Futás 16.01 km 1:17:46 04:51 p/km Normál futás	29 Futás 11.19 km 55:07 04:56 p/km Normál futás Futás 5.72 km 28:53 05:03 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 50:49 Súlyemelés	2 Futás 7 km 34:44 04:58 p/km Normál futás Futás 7.07 km 31:57 04:31 p/km Normál futás	3 Futás 6.27 km 30:12 04:49 p/km Normál futás	9. hét 8 futás 76.46 km 6:16:10 1 erősport 0:50:49

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	390.86 km	32:24:31	34.42 km	3:00:02
Erősport	3	0 kg	1:50:11	0 kg	0:53:18
Egyéb	1	-	0:31:27	-	0:31:27
Összesen	33	392.71 km	34:46:09	34.42 km	3:00:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	1564.29 km	130:58:29	53.22 km	5:02:58
Túra	7	13.92 km	3:28:36	4.3 km	1:08:21
Jóga	1	-	0:24:36	-	0:24:36
Erősport	7	0 kg	4:14:27	0 kg	0:53:18
Egyéb	4	-	2:49:49	-	1:09:37
Összesen	123	1603.25 km	141:55:57	53.220 km	5:02:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés