Hauanita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
3 km
18:06 06:02 p/km Laza futás |
41. hét
3 km
0:18:06 |
|
14
5.5 km
38:29 07:00 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
4.5 km
27:04 06:01 p/km Laza futás |
20
|
42. hét
10 km
1:05:33 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 13 km | 1:23:39 |
5.5 km |
0:38:29 |
| Összesen | 3 | 13 km | 1:23:39 |
5.5 km | 0:38:29 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
97 | 715 km | 72:35:12 |
16 km |
1:42:10 |
|
Úszás
|
10 | 10.2 km | 4:46:15 |
1.2 km |
0:34:07 |
|
Túra
|
5 | 21 km | 5:00:00 |
6 km |
1:30:00 |
|
Aerobic
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
29 | 10893 kg | 6:23:00 |
564 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 144 | 746.2 km
10893 kg |
91:44:27 |
16.000 km
564.0 kg |
1:42:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
