Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.57 km 1:02:19 05:54 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.73 km 32:05 18:33 p/km Séta	27 Futás 12.7 km 1:09:39 05:29 p/km Normál futás Túra 0.84 km 12:58 15:26 p/km Séta Túra 2.05 km 37:55 18:30 p/km Séta Erősport 0 kg 30:59 Súlyemelés	28 Túra 2.18 km 42:26 19:28 p/km Séta	29 Futás 18.51 km 1:48:43 05:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:46 Súlyemelés	1 Futás 32.34 km 3:08:45 05:50 p/km Normál futás Túra 1.49 km 24:10 16:13 p/km Séta Túra 0.71 km 10:00 14:05 p/km Séta	2 Egyéb 34:34 Edzés Erősport 0 kg 1:10:42 Súlyemelés	3 Futás 12.02 km 1:07:45 05:38 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 86.14 km 8:17:11 2 egyéb 0:40:08 6 túra 9 km 2:39:34 3 erősport 20.49 km 2:17:27
4 Futás 10.1 km 1:00:14 05:58 p/km Normál futás Túra 1.87 km 1:14:44 39:58 p/km Séta	5 Futás 10.56 km 58:57 05:35 p/km Normál futás Túra 2.47 km 47:10 19:06 p/km Séta Túra 1.79 km 28:30 15:55 p/km Séta	6 Túra 1.32 km 22:23 16:57 p/km Séta	7 Futás 11.04 km 1:03:53 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:31 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 25:49 Súlyemelés	9 Erősport 0 kg 38:02 Súlyemelés	10 Futás 11.03 km 59:37 05:24 p/km Normál futás Futás 11.03 km 59:37 05:24 p/km Normál futás Túra 1.22 km 18:47 15:24 p/km Séta	10. hét 5 futás 53.76 km 5:02:18 5 túra 8.67 km 3:11:34 3 erősport 1:39:22
11 Futás 10.56 km 1:02:26 05:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:08 Súlyemelés	12 Futás 14.41 km 1:18:50 05:28 p/km Normál futás	13 Túra 2.41 km 36:21 15:05 p/km Séta Túra 1.59 km 24:20 15:18 p/km Séta	14 Futás 18.5 km 1:47:04 05:47 p/km Normál futás	15 Futás 32.24 km 3:07:41 05:49 p/km Normál futás Túra 1.92 km 27:46 14:28 p/km Séta Túra 0.65 km 07:38 11:45 p/km Séta	16 Egyéb 10:56 Edzés Túra 3.03 km 51:26 16:58 p/km Séta Erősport 0 kg 35:10 Súlyemelés	17 Futás 14.04 km 1:20:25 05:44 p/km Normál futás	11. hét 5 futás 89.75 km 8:36:26 2 erősport 11.42 km 0:57:18 5 túra 9.6 km 2:27:31 1 egyéb 0:10:56
18 Futás 10.01 km 1:00:11 06:01 p/km Normál futás	19 Egyéb 13:23 Edzés	20 Túra 0.23 km 02:43 11:49 p/km Séta	21 Túra 2.4 km 37:39 15:41 p/km Séta	22 Futás 10.54 km 1:02:38 05:57 p/km Normál futás Túra 0.77 km 13:02 16:56 p/km Séta	23 Egyéb 40:02 Edzés	24 Futás 10.52 km 1:03:32 06:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:15 Súlyemelés	12. hét 3 futás 31.07 km 3:06:21 2 egyéb 0:53:25 3 túra 3.4 km 0:53:24 1 erősport 0:10:15
25 Futás 10.01 km 1:00:20 06:02 p/km Normál futás	26 Futás 12 km 1:13:05 06:05 p/km Normál futás Túra 1.96 km 36:11 18:28 p/km Séta	27 Egyéb 34:02 Edzés	28 Futás 10.54 km 1:02:49 05:58 p/km Normál futás	29 Túra 4.02 km 1:09:56 17:24 p/km Séta Túra 6.33 km 2:01:14 19:09 p/km Séta	30 Egyéb 2:06:25 Edzés Túra 1.5 km 26:14 17:29 p/km Séta	31	13. hét 3 futás 32.55 km 3:16:14 4 túra 13.81 km 4:13:35 2 egyéb 22.03 km 2:40:27

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	251.49 km	24:17:49	32.34 km	3:08:45
Túra	19	37.68 km	11:20:14	6.33 km	2:01:14
Erősport	7	0 kg	3:57:37	0 kg	1:10:42
Egyéb	6	-	4:19:22	-	2:06:25
Összesen	50	333.94 km	43:55:02	32.34 km	3:08:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	81	1241.89 km	120:32:15	35.04 km	3:25:17
Túra	73	146.07 km	39:38:29	7.4 km	2:01:14
Erősport	41	0 kg	23:38:56	0 kg	1:35:03
Egyéb	39	-	17:22:17	-	2:06:25
Összesen	234	1536.48 km	201:11:57	35.040 km	3:25:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés