HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
5.27 km
30:43 05:50 p/km Normál futás |
5
|
27. hét
5.27 km
0:30:43 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
27
|
28
5 km
32:18 06:28 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
1.15 km
06:55 06:01 p/km Normál futás
5.26 km
31:21 05:58 p/km Normál futás |
2
|
31. hét
11.41 km
1:10:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 10.27 km | 1:03:01 |
5.27 km |
0:32:18 |
Összesen | 2 | 10.27 km | 1:03:01 |
5.27 km | 0:32:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
40 | 347.86 km | 36:45:15 |
21.38 km |
2:42:18 |
Túra
|
8 | 45.85 km | 17:03:20 |
8.57 km |
3:51:24 |
Összesen | 48 | 393.71 km | 53:48:35 |
21.380 km | 3:51:24 |