HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
12.56 km
1:34:08 07:30 p/km Normál futás |
2
5.01 km
33:04 06:36 p/km Normál futás
1.05 km
06:38 06:19 p/km Normál futás |
3
7.03 km
49:33 07:03 p/km Normál futás |
4
4.03 km
27:03 06:43 p/km Normál futás |
5
|
6
10.51 km
1:17:33 07:23 p/km Normál futás |
7
8.5 km
1:00:32 07:07 p/km Normál futás |
23. hét
48.69 km
5:48:31 |
8
4.01 km
25:44 06:25 p/km Normál futás |
9
3.84 km
27:15 07:06 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
3.04 km
19:21 06:22 p/km Normál futás |
13
|
14
7.01 km
44:52 06:24 p/km Normál futás |
24. hét
17.9 km
1:57:12 |
15
|
16
4.52 km
34:05 07:32 p/km Normál futás |
17
3.06 km
20:50 06:48 p/km Normál futás |
18
2.12 km
16:16 07:40 p/km Normál futás
2.09 km
16:29 07:53 p/km Normál futás |
19
9.62 km
1:15:10 07:49 p/km Normál futás |
20
2.07 km
13:24 06:28 p/km Normál futás |
21
|
25. hét
23.48 km
2:56:14 |
22
|
23
5.24 km
40:49 07:47 p/km Normál futás |
24
2.02 km
15:00 07:26 p/km Normál futás
2.52 km
17:03 06:46 p/km Normál futás
2.53 km
17:09 06:47 p/km Normál futás |
25
|
26
5.01 km
34:35 06:54 p/km Normál futás
1.05 km
08:35 08:10 p/km Normál futás |
27
5.04 km
36:47 07:18 p/km Normál futás |
28
4.72 km
35:26 07:30 p/km Normál futás |
26. hét
28.13 km
3:25:24 |
29
3.54 km
26:53 07:36 p/km Normál futás |
30
|
1
5.2 km
35:17 06:47 p/km Normál futás |
2
3.03 km
22:18 07:22 p/km Normál futás |
3
4.28 km
31:20 07:19 p/km Normál futás |
4
5.02 km
36:40 07:18 p/km Normál futás |
5
6.16 km
42:18 06:52 p/km Normál futás
1.09 km
07:39 07:01 p/km Normál futás |
27. hét
28.32 km
3:22:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 121.74 km | 14:34:14 |
12.56 km |
1:34:08 |
Összesen | 26 | 121.74 km | 14:34:14 |
12.56 km | 1:34:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
231 | 1245.54 km | 144:40:12 |
22.22 km |
2:19:35 |
Összesen | 231 | 1245.54 km | 144:40:12 |
22.220 km | 2:19:35 |