HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
21.09 km
2:06:19 05:59 p/km Hosszú futás |
49. hét
21.09 km
2:06:19 |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
50. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
51. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
52. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
21.41 km
2:00:37 05:38 p/km Normál futás
21 km
2:07:17 06:04 p/km Hosszú futás |
53. hét
42.41 km
4:07:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 21.09 km | 2:06:19 |
21.09 km |
2:06:19 |
Összesen | 1 | 21.09 km | 2:06:19 |
21.09 km | 2:06:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
77 | 1094.63 km | 105:43:00 |
46 km |
4:34:49 |
Összesen | 77 | 1094.63 km | 105:43:00 |
46.000 km | 4:34:49 |